初中生的作息时间表
一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和冬令时间表（10月1日～次年的4月30日）。初中学生的到校时间：夏令时间不得早于7：30，冬令时间不得早于7：45。初中学生的离校时间：夏令时间为16：30，冬令时间为16：15。
初中生上学作息：早上上学时间固定是8：00上课，晚上放学时间春秋季为5：30、夏季为6：冬季为5：00。
根据教育部官网公布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，通知明确，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。2023年合肥市第五中学学生作息表如下：起床：6：20。早餐：6：30-7：00。早读：7：00-7：30。第1节课：7：35-8：15。
初中生一日作息表安排如下：清晨，起床时间为6至6：30，依据住校距离而定，务必在6：45之前解决早餐。然后，在7：00到7：15左右抵达学校，此时可以利用时间回顾昨天的作业，以免有任何遗漏。至于午休时间，因学校不同而各异，但建议利用这段空档到操场散步，有助于保持健康与放松心情。
上海中小学的作息时间：6：45 起床。7：20-7：35 早餐。7：50-8：10 早读课。8：20-9：30 第一节课。9：40-10：50 第二节课。11：05-11：45 第三du节课。中午 11：45-12：40。下午 12：50-14：00 第四节。14：10-14：50 第五节。15：00-16：10第六节。16：20-17：00第七节。
怎么在电脑上做课程表,要过程
在电脑上制作课程表的步骤如下：创建文档：打开一个新的WORD文档，并将其保存为“课程表”。在文档顶部输入“某某班级课程表”，并设置字体为二号、加粗、居中对齐，字体为仿宋。插入表格：选择“表格”“插入”“表格”，在弹出的对话框中设置行数为8，列数为6，以适应一周五天，每天七节课的课程安排。
在电脑上制作课程表的过程如下：打开软件：通常使用office软件中的EXceL或Word进行操作。以EXCEL为例进行说明。确定课程表的列数和行数：根据实际情况设定列数和行数。例如，列可以代表时间，行可以代表具体的天数。在首行输入“时间”作为表头，首列输入具体天数作为表头。
在计算机上，创建一个新的文本文档，可以通过右键点击桌面，选择“新建”“文本文档”来创建。 将文本文档重命名为适合您的课程表的名称，例如“课程表.txt”。 双击打开该文本文档，并使用任意文本编辑器（例如记事本）打开。 在文档中输入您的课程表信息。
在word中简单制作一个课程表
1、在WORd中简单制作一个课程表的步骤如下：新建并保存文档 打开Word软件，新建一个空白文档。将空白文档保存，命名为“课程表”，以便在制作过程中随时保存，避免文件丢失。插入表格 在菜单栏中找到“表格”选项，点击“插入表格”。在弹出的对话框中，设置行数为8，列数为9（可根据实际需求调整）。
2、在Word中简单制作一个课程表的步骤如下：创建新文档并保存 打开Word软件，新建一个空白文档。将空白文档保存下来，并命名为“课程表”，以便于后续操作和管理。插入表格 在菜单栏中找到“表格”选项，点击“插入表格”。在弹出的插入表格对话框中，设置行数为8，列数为9（根据实际需求可调整）。
3、打开word文档，并新建一个空白文档，然后把空白文档先保存下来，命名为课程表。这样方便我们在制作过程中经常保存就不会让文档误操作丢失文件啦。开始制作表格，找到菜单栏上的表格--插入表格，接下来会弹出插入表格对话框，其实插入表格也可以直接点击工具条上的插入表格也可以进入表格对话框的。
4、在Word中简单制作一个课程表，可以按照以下步骤进行：新建并保存文档：打开Word文档，新建一个空白文档。将空白文档保存下来，命名为“课程表”，以便在制作过程中随时保存，避免文件丢失。插入表格：在菜单栏上找到“表格”选项，点击“插入表格”。在弹出的插入表格对话框中，根据需要设置行数和列数。
5、在Word中制作一个完整的课程表，首先需要插入表格。在插入工具栏中点击表格的下拉箭头，选择7行6列，Word会自动显示一个表格，点击鼠标确认后，一个6列7行的表格被插入到文档中。接下来，将课程表中的内容输入到表格中。在表格的第一行输入星期，第一列输入第几节课。
