性格孤僻,有社交恐惧症,喜欢独来独往,是什么原因造成的?
首先，打不开心扉。有社交恐惧症的人，他们是打不开自己的心扉的，他们总是把自己关闭在一扇窄门里面。胆怯与他人交往，觉得自己与他人交往简直就是天大的难事。总是虚掩着门，试探着他人想要与他人交往，但是自己有胆怯于迈出第一步。其次，走不出自己。
孤僻的人喜欢独来独往，这类人一般比较内向。造成这种性格的主要原因，是后天客观或主观环境的负面影响，导致心理出现压抑的结果。比如，幼年时受到过精神或肉体上的伤害，父母离异或单亲家庭，被人欺负等等；与人交往被人拒绝，也是导致孤僻的原因。孤僻是一种性格上的缺陷，它不同于孤独。
缺乏锻炼 在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。
这种情况应该是从小的家庭环境造就的吧，家庭环境的人可能是比较自大，又比较的威严厉害，所以说从小就会有一种胆子小的特性出现。或者是说经历了很多被人贬低的或者是有很多失败的经验，所以说才导致了这种自卑的人格的出现。
具有社交恐惧症 现在这个社会，有一些人会存在社交恐惧症，他们不会主动去和别人相处。所以说，长期以来，人们就形成了比较孤僻的性格，可能周围也没有什么朋友。所以总是一个人相处，其实他们的内心是特别孤独的，他们也需要人们去不断地开。
社交恐惧症和自卑有关吗?
社交恐惧症并不完全源于自卑，但自卑是其中一个可能因素，更多的是源自于对自我要求过高。以下是具体分析：自卑是部分原因：有一部分患有社交恐惧症的人群，确实是因为自卑，他们对自己的表现不够自信，担心在社交场合中出丑或被他人嘲笑，这种自卑心理会加剧他们的社交恐惧。
社交恐惧症并非完全源于自卑，但其发病与自卑心理有一定的关联。以下是具体分析：遗传因素：社交恐惧症的发生或病因之一与天生的遗传素质、生物学的特质有关。这意味着，即使在没有自卑心理的情况下，个体也可能因为遗传因素而患上社交恐惧症。
社交恐惧症并不只是源于自卑。其发病原因通常是综合因素导致，具体包括以下几点：自卑因素：自卑心理是社交恐惧症的一个可能原因，患者可能对自己的社交能力、外貌或其他方面缺乏自信，从而在社交场合中产生恐惧和焦虑。家族易感基因：遗传因素在社交恐惧症的发病中也可能扮演重要角色。
社交恐惧症，肯定与自己自卑的心态有关。毕竟一个人如果有社交恐惧症，那么她的心态，就一定会有一种自卑。社交恐惧症，本来就对自己不够自信。当一个人如果不自信的时候，那么整个心态就是非常的自卑。 社交恐惧症，让人没有主见一个人如果有社交恐惧症，那么他做任何事情都没有任何的主见。
社交恐惧症与遗传有密切关系。体内5-羟色胺等神经递质的异常水平可能导致社交恐惧症，这种异常有可能遗传给下一代。 自卑心理 自卑感是社交恐惧症的一个重要原因。有些人过度自卑，认为自己在社交场合中不如他人，担心丢脸或受到嘲笑，从而避免社交活动。
社恐的成因：社恐的发生有许多影响因素，如习得性焦虑、遗传因素、父母的过度保护、儿时缺乏适应能力的锻炼、父母的排斥或批评、令人难堪或耻辱的特殊经历、预期性的焦虑回避等。其中，性格的自卑是社恐发生的一个至关重要的因素。
性格很内向!害怕与人沟通交流!烦死我自己这个性格了!我该怎么办啊._百...
1、面对内向的性格和人际沟通的恐惧，我感到非常困扰。我该如何应对这种状况？ 要增强自信并改善人际交往，阅读是充实思想的好方法。在烦躁时，回想快乐时光有助于平静心情。 性格并非不可改变。每个人都会经历从害怕到适应的过程。例如，小时候我们可能害怕黑暗，但随着时间的推移，我们学会了克服恐惧。
2、你需要从改善人际关系开始。最好是可以去看心理医生，在医生的帮助下，重新认识自己的性格以及形成的原因，也许会容易一些。记得在高中的时候，我因为自己不善于和人交朋友，特别见到女孩子.就紧张.说不出话..又不善于应酬而非常厌恶自己。不过我慢慢地还是有了很大的改变。
3、我对自己的内向性格感到讨厌，我老实、多愁善感，不爱讲话，常常感到自卑，导致人缘不佳，没有太多朋友，每天都在孤独和空虚中度过。 虽然我现在内向、老实、多愁善感，不爱讲话，感到自卑，人缘不佳，但我应该认识到这些都是我性格的一部分，不应该全盘否定自己。
社交恐惧症患者:当沟通成为一种折磨
而社交恐惧症，顾名思义是患者对人和人群的恐惧。这一类人，他们和内向者不同，他们无法享受独处的乐趣，反而在内心极度渴望与人交往，渴望亲密的关系。这样极度的反差，造就了他们内心的痛苦。他们处于社交场合不自在，紧张害怕，不敢与人对视，无法轻松交流；严重的患者还会出现心慌发抖、心悸、头晕恶心等症状。
社交恐惧症是一种常见的心理问题，可以通过多种方式进行自我调节和治疗。首先，积极的自我暗示可以帮助改变对自己的负面看法，提升自我接纳和信心。每天晚上睡前和早上起床后，对自己重复积极的肯定，如“我接纳自己，我相信自己！”这样的练习能够逐步建立积极的自我形象。
可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。这个属于社交恐惧症，一般靠手机去和别人交流，不会出去玩，逛街，遇到别人看你，你就会自卑。
其实面对这种情况，社交恐惧症可以提前背诵一段借口，在现场的时候自己背就行了。如果有机会成功发言一次，以后面对这种情况时，内心的恐惧会越来越小。逃避不是万能的解药，而是同时压制理想的毒药。撕下“社会恐惧”的标签，就能知道工作是寻求社会恐惧的地方。
我社交恐惧症,因为她们开玩笑我会很生硬性格不随和态度强硬,怎么办...
1、可以尝试多多与人交流，找那些兴趣爱好相同的人谈论。比如在书籍，游戏，明星，社会舆论等等，但不要与人争辩，顺着别人说，有不同意见可以适当保留。等习惯了，就可以慢慢适应与人交谈了。实在不行就自己读些书籍，学习一下交流方式。
2、别人都以为你又高冷又心机死活约不出来，其实你只是不会social，不会说话，害怕尴尬。社恐患者的人生，注定被误会的比较深。EyeOpener今日话题，6招赶走社交恐惧。
3、社交恐惧症的治疗首推的方法是行为疗法，行为疗法中疗效最为肯定的是系统脱敏疗法，这种方法主要是通过诱导求助者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情景，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑，克服恐惧的目的。经过多次反复的呈现，使求助者不再对该刺激产生焦虑和恐惧的情绪。
4、不要把社交当成负担：而是用适合自己的方式社交。这样的话，社恐者就不再是异类，而是比较普通的那一位。比如：我不太喜欢见面电话这种同步交流模式，但微信邮件这些异步交流模式就没有问题，这就是一个切入点。经常用异步交流模式锻炼，也能提高同步交流的能力。
