我害怕与人交流,平时很内向,很少说话,和人讲话聊天总是冷
首先，要认识到害怕与女孩子交流是不正常的心理现象。这可能是因为年龄较小，社交经验不足，以及对自身的不自信甚至自卑。 人与人之间相处的基本原则是平等。请深入思考这一概念，并将其应用于与女生的交往中。 作为一个男人，应该努力成为一个积极自信的人。
你可能过于在意他人的观点，同时有些自我贬低，这导致你在交流时感到紧张。 试着在与人互动时放松自己。越是在意他人看法，你越可能感到紧张。 如果你因为紧张而说话结巴，别人可能会觉得你与众不同，甚至把你当作异类。 别人可能会因此感到尴尬，并在下次见到你时刻意避开，形成恶性循环。
首先，多参加一些社交活动，比如聚会、兴趣小组等，这样可以让你有更多的机会与人互动。在这些场合中，你可以尝试主动参与，哪怕一开始只是简单的问候或微笑。其次，准备一些话题，比如最近看过的电影、喜欢的书籍或者旅行经历。
...出门见到人不敢看人家,走人不自然,很怂,特别担心不会沟通交...
1、练习社交技能：社交技能并不是天生就有，需要不断的练习和培养。你可以先从一些简单的交流开始，比如和店员、同学、朋友等人打招呼、聊天，慢慢地提高自己的社交能力。 增强自信心：尝试做一些自己比较擅长的事情，成功的感觉会让你更加自信。
2、第一步：看清事情真想解决以自我为中心的心理：不要总是想别人会怎么看你，不要把自己的这些想法放到他人身上，因为别人不是你。完美主义：被自己的理想化的、幻想话的自己所束缚，不要给自己提出过高要求。
3、打架怕什么 你应该还小吧 如果别人欺负你 打就是打不过也要打 心里要想着宁愿流血也别窝囊，打架又死不了多打打就习惯了 ，当然我说的只是普通打架 如果是很严重的打架打不过就跑 跑不掉就认怂。和别人对视仅仅两秒钟，就不敢看了，可能是不够自信，或是也不排除有其他原因。
我是男生有社交恐惧症总是害怕而且很内向,见到人就害怕不知道怎么交流...
1、人际关系好。性格外向的人喜欢交往，他们在给别人带来快乐的同时，自己也收获了快乐，因此，这样的人生活充满了生机，善于与人沟通，人际关系不错。心态更积极。
2、第四，练习直视他人说话。眼睛是心灵的窗户，直视他人的眼睛可以帮助我们更好地打开心扉。开始时可能会感到尴尬，但可以通过心理暗示或将其视为一个小游戏来减轻紧张。第五，接纳并信任自己。社交恐惧症往往源于对自己的不接纳。
